薄荷抑制惡心。
吃薄荷糖，喝薄荷茶，聞薄荷香味，可以抑制惡心，幫助恢復晨吐後的舒適感。
濕毛巾冷卻
嘔吐或嘔吐後，用濕毛巾擦臉或吹電風扇。
嫩姜止嘔
吃嫩姜，配壽司的那種。據《本草綱目》記載，生姜有止吐作用。記住是嫩姜。老姜能收縮子宮，用於坐月子。
多攝入葉酸和維生素B6。
服用更多的葉酸和維生素B6有助於緩解孕吐的癥狀。
避免刺激
避免強光，噪音和強烈的味道，包括氣味和香水。