(1)五紅湯:紅棗、紅糖、紅豆、枸杞、紅皮花生熬制。
(2)血糯米、紅棗煮粥
(3)桂圓蓮子湯
(4)將桂圓、紅棗、粳米煮粥
(5)早晚各壹次蒸桂圓、西洋參蜂蜜。
(6)桂圓煮荷包蛋空腹吃(每天早上)
(7)將枸杞和大棗雞蛋壹起煮(雞蛋煮熟後去殼再煮壹會兒)
(8)黨參和紅棗煎取。
(9)炒黑芝麻，磨成粉，加入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、泡打粉成面團，35度發酵1.5-2小時，蒸20分鐘。(黑芝麻玉米餅)
(10)燉阿膠、紅糖、紅棗、皮(去毛去油燉)。
註意:如果妳的血糖很高，不要吃紅糖。
補鐵:(1)豬肝湯！多吃含鐵豐富的東西(百度搜索完整)
(2)取2個雞蛋的蛋黃打散，加水蒸熟，加少許鹽，放入蛋黃煮熟，每日兩次飲用。
(3)用焯水的菠菜炒豬肝，或在豬肝快熟時加入菠菜。
巨幼細胞性貧血的治療方法:桂圓、桑椹子加少許蜂蜜燉服，每日壹次，療程不限！
切記:貧血的人不能喝茶，茶會引起或加重貧血！