紫蘇粥
首先，用粳米煮粥。粥煮好後加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。
蔥白粥
大米、姜、蔥、米醋加些水煮粥，趁熱喝。
杏仁蘿蔔炒
杏仁(甜)、生姜、白蘿蔔水煎服，每日1劑。
核桃姜汁飲料
核桃仁搗碎，加入姜汁即可食用。
姜蒜紅糖湯
生姜、紅糖、大蒜加水煮沸10分鐘，喝湯。
生姜豆腐湯
豆腐、紅糖、生姜加少許水即可。
橘子姜蜂蜜水
陳皮、生姜加水煎煮，15分鐘取湯劑1次，加水再煎，* * *取湯劑3次，合並煎液，小火煎濃縮至稠，加入蜂蜜，停沸，裝瓶備用。壹天三次，每次三湯匙。
麻油姜末煎蛋
炒鍋裏放壹茶匙香油，燒熱油，放入姜末，在油裏泡壹會兒，然後加入1雞蛋，攪拌均勻。當孩子因感冒、體虛咳嗽時，讓他們每晚睡前趁熱吃壹次，堅持幾天，妳會收到明顯的效果。
梨胡椒冰糖
梨1個，洗凈，橫著切開挖空中間的核，放入花椒20個，冰糖2個，然後把梨放在碗裏，上鍋蒸半個小時左右。壹個梨可以吃兩次。蒸花椒和冰糖梨對治療感冒咳嗽非常有效，但有些孩子不喜歡花椒的味道，家長可以自行選擇。