1.少吃多餐。每頓飯都不能多吃。只要吃壹點點，就不到五成飽了。但是可以多吃幾次，多吃粗糧。饅頭和玉米饅頭最好吃。
2.妳壹定不能吃辛辣，酸，冷，甜的東西。壹定要記住。
3.飯後吃蘇打片和生姜(只吃壹點，飯後不吃，有人說晚上吃生姜不好)。
另外:帶上花生，饅頭，玉米饅頭。不舒服的時候可以隨時吃壹些，比如生姜蘇打片。飯後帶上這兩個就行了。感覺舒服了就不用吃蘇打片了，藥吃多了也不好。