1.均衡飲食。孩子不挑食不偏食，不要天天熬骨頭湯，不要太油膩，多吃蔬菜增強身體抵抗力。
2.保證睡眠。孩子大部分都是晚上長大的，晚上孩子睡的很沈，所以修復各種器官細胞就好了。孩子身高體重增長正常。
3.適當運動。運動可以加快新陳代謝，通過汗液排出脂肪酸、尿酸等多余的代謝產物。運動可以增強孩子的體質。
4.多喝開水。水是生命之源。喝水可以清潔腸道，補充水分，加速尿液中毒素的排泄。
5.增減衣服。隨著季節，適時增減衣服。保持良好的衛生習慣，飯前便後洗手。勤洗澡，勤換衣服，減少皮膚病。
6.打開窗戶通風。每天開窗通風1-2次，每次15-20分鐘。用醋或艾條熏蒸室內空氣壹周，可有效減少呼吸道疾病。
通過以上六種做法，可以降低孩子生病的幾率。
建議吃壹段時間中藥調理身體！！夏天可以來做艾灸敷！！