首先，不建議吃生雞蛋來達到去火的目的。雖然民間有生雞蛋可以去火的說法，但是生雞蛋含有較多的細菌，尤其是沙門氏菌，容易引起腸胃不適。只有烹飪才能殺死那些細菌。如果妳生吃它們，它們會留在妳的身體裏，對妳的身體產生不必要的影響。喝生雞蛋不僅能祛火，還能染上不好的病菌和病毒。
其次，生蛋黃有清心火的作用。這種情況不適合。建議在滋陰的同時服用利濕清熱的藥物。可以用麥冬、金銀花、淡竹葉、羅漢果、百合等。浸泡在水中。
最後，這種說法沒有科學依據。任何偏方總有壹定的科學理論和壹定的依據。不上火的話，主要還是清淡飲食，註意規律運動。
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