2.泡茶:石斛保健茶
石斛3克，西洋參片5克，菊花2克。
做法:將西洋參片、石湫養生堂石斛、菊花用熱水沖洗幹凈，然後放入茶壺中用開水泡茶，反復浸泡，勤飲，不喝茶。
註意事項:石斛多糖只有壹小部分溶於水。飲用時，請將泡好的石斛條放入口中，咀嚼至只剩少許殘渣。
3.榨汁:鮮榨鐵皮石斛汁。
原料:鮮鐵皮石斛50克，開水1000毫升。
做法將50克新鮮無葉石斛條洗凈，切成3厘米的片，放入榨汁機中，加入1000毫升開水，壓榨3-5分鐘。在榨汁機裏倒出鐵皮石斛汁，根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，或者加熱。然後根據自己的口味加入其他材料。