小米100g燕麥50g
牛奶和壹盒紅棗15。
適量的清水
小米牛奶燕麥片的步驟
1.？鍋中放入清水，放入切好壹半的紅棗，燒開，放入小米煮至八成熟稍稀…
2.？加入燕麥片，攪拌至粥稍稠。煮到小米爛粘為止。關小暖氣！
3.？加入牛奶至稀稠適中！！
技巧
產後給奶就好了…看起來奶的顏色和白奶差不多！可以根據自己口味加紅糖！幫助排出惡露！！