“三月九”最冷的原因:
從當時地面吸收和散發的熱量來看，雖然冬季這個時候白天短，地面吸收的太陽輻射熱量最少，但此時地面散發的熱量多於吸收的熱量，地面附近的氣溫會持續偏低。當地面吸收的太陽熱量與地面散發的熱量幾乎相等時，溫度會達到最冷。
“三九”之後，地面吸收的熱量會多於地面散失的熱量，地面附近的氣溫會逐漸升高。因此，壹年中最冷的時候壹般出現在立冬至日後的“三月九”前後。
冬季拓展信息和練習39
三九要註意養生，多運動是養生的重要途徑。
在寒冷的冬天，練習武術不僅可以增強體質，還可以鍛煉人不怕冷的堅強意誌。增強身體對寒冷的適應能力。隨著全身精力旺盛，呼吸加深，消化增強，新陳代謝旺盛，身體狀況改善，健康水平和運動成績也會相應提高。
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