菊花茶具有明目、清熱解毒的功效，能平肝、養肝、護肝。但是，對於經常對著電腦工作的女性來說，春天應該經常喝對美容養顏非常健康的花茶。
2、金銀花
金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血的功效。春天需要多喝壹些排毒的食物，這樣可以讓體內的毒素快速排出體外，也可以加強身體的防禦功能。
長期睡眠不足會產生可怕的後果。
有時間才能睡覺，睡覺也要壹點時間。還有壹個新的認知:早睡是浪費生命，利用好晚上的時間去做很多應該做的事情，其實是壹種延年益壽的方法。
其實這種所謂的爭取時間的方式，只是縮短了人的生命而已。雖然人壹生中有1/3的時間是在床上度過的，但在睡眠中，人體的各項指標都在變化更新，從而使生命鮮活起來。
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