作為飲食豐胸的壹種主要手段，木瓜和葛根的豐胸話題壹直被女性關註和討論。現代醫學證明，女性乳房的發育與食物有很大關系。乳房是壹種富含脂肪的腺體組織。除了壹部分人由於先天遺傳和自身內分泌的原因，乳房發育會比同齡人快，多吃壹些有利於刺激內分泌的食物對於後天加強乳房發育尤為重要。
體重在標準體重範圍內，但上臂、臀部、腹部到大腿的脂肪超標。只要肌肉和關節沒問題，什麽運動都可以參加，比如打球，遊泳，騎馬。