女性喝黑豆、黃豆、花生、紅棗做成的豆漿有什麽好處？

能補充人體所需的各種維生素和礦物質。大豆富含蛋白質，黑豆具有高蛋白、低熱量的特點。花生本身是壹種高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養素。紅棗自古就被列為“五果”之壹，其中含有抑制癌細胞，甚至將癌細胞轉化為正常細胞的物質。