1.足三裏穴:補腎壯陽。
足三裏是男性的“壹號穴”，位於外膝正下方四指處。
這是防治各種疾病、強身健體的重要穴位。
經常按摩可以調理脾胃、補中、補腎壯陽，有助於治療男性勃起功能障礙、早泄、脾胃虛弱。
2、腎俞穴:治療遺精
神穴，位於第二腰椎棘突下壹寸半處，具有滋補肝腎、益精養臟的作用，可用於治療遺精、勃起功能障礙、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴。
按摩方法很簡單。手握成拳，重點放在食指第壹指節背面，或自然張開手，重點放在拇指腹部，在選定的穴位打圈按摩。
按摩每個穴位3至5分鐘，或從左至右畫圈20次，早晚各壹次。
3.氣海和關元穴
這兩個重要的健康點位於下腹部的正線上，如上圖所示。
氣海按摩具有補氣升陽、調經固經的功效，可用於男性遺尿、勃起功能障礙、遺精的輔助治療。
按摩關元可以幫助治療性功能障礙、早泄、食欲不振、疲勞乏力。
要充分刺激這兩個穴位，應采用雙手推腹的方法。
男性仰臥，雙手交叉，先沿腹部中線自上而下推，重復20次。然後從兩側肋弓下緣向下推至大腿根部，同樣是20次。
最後順時針按摩肚臍周圍，逐漸向整個腹部擴散。按摩兩三分鐘後，用同樣的方法逆時針按摩兩三分鐘。