2、山藥:能健脾補肺，補虛祛寒驅邪，有助於提高免疫系統，是很棒的保健食品。但患有糖尿病、前列腺、乳腺、便秘等疾病的患者不宜食用。
3、韭菜:味辛，性質溫和，能補充體內的陽氣，也是健脾益胃的壹大素菜。陰虛陽亢、體質虛弱、老年人、孕婦等。不宜多吃。
4、豆芽:富含大量維生素C，能提高人體免疫力。
5、紅棗:有助於補氣血，能增加體內血液的含氧量，由於含糖量高，糖尿病患者要謹慎食用。
6、竹筍:這也是春天才有的食物。鮮筍的實用效果最好，味道更甜。l豐富的纖維有助於腸胃蠕動，大量的植物蛋白和維生素能有效增強抵抗力。但患有胃病、肝病的人不宜多吃。
01柿子上市了。
柿子含有豐富的糖分、果膠和維生素，具有良好的清熱潤腸功效。是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化患者的天然保健食品。但是，好東西，暴飲暴食或者搭配不當也會出問題。有壹些我們應該註意的飲食禁忌。
醫生提醒:柿子如果和以下食物混在壹起，容易出現消化系統問題。
不要忘記食物禁忌。
莆田第壹醫院消化內科陳雅芝