隨著現代人收入的增加，越來越多的人開始註重身體保養。
醫療保健行業逐漸成為壹大趨勢。
那麽養生到底是什麽？
衛生保健，顧名思義，就是依靠衛生保健。
醫療保健。從大的方面來說，就是保健，心臟保健，性保健，兼顧生活的廣度和深度。
以小見大，最好的保健就是勞逸結合。
在多種多樣的生活方式中，找到最適合自己的那壹種，保持身心穩定，遠離疾病。
首先，我認為養生的第壹步不是修身體，而是修心。為什麽這麽說？
病從心生。心態不好。如果有問題，妳只會擔心。妳會擔心妳身體的這個問題。
久而久之，身心處於緊張狀態。這麽長時間身體怎麽會好？
所以，養生首先要修心。
養心，就是心胸寬廣，遇到小事不生氣，遇到大事不慌張，能承受得起，能放下，始終保持平和的心態。
只有擁有良好的心態，健康之路才會壹帆風順，卓有成效。
醫學是養生。
呂氏春秋把醫學定義為保持和提高生命力的方法。
《黃帝內經》對中醫的保健體系也描述得非常好。
後面我也會結合個人觀點和之前的經驗，和大家探討壹下養生的具體方式方法。