按壓穴位。用拇指按壓內關，可以緩解胸悶、胸痛。
二是至陽穴。在我們的背部兩側，肩胛骨下角連線穿過脊柱的地方就是至陽穴，也就是第七胸椎棘突下的凹陷處。用拇指力按壓可以緩解胸痛、胸悶、腹痛、心絞痛。在這個穴位放壹個小彈簧，靠在椅子上緩解胸痛。