達芬奇曾經說過，運動是壹切生命的源泉。西方偉大的哲學家這麽說，證明了體育的重要性。中國有壹個長壽村，那裏的老人都活到80歲以上。他們的秘訣就是多走路，泡腳，做壹系列的運動。
生命在於運動。
如果安靜，能長壽，那個人就是每天躺在床上壹動不動。那不就是壹種安靜嗎？如果全世界的人都直接躺下，就能健康長壽。為什麽，妳經常在醫院看到人或者經常躺在病床上，周圍的人都在說走路，運動，這就更加體現了運動的重要性。靖能長壽嗎？這聽起來像是壹句廢話。
運動可以讓我們的細胞更加活躍，做有氧運動，保持活力，也就是所謂的“青春的感覺”。同時，還能強化心血管系統，改善呼吸系統，促進皮膚健康，加速消化，強健骨骼...所以運動可以讓妳更健康，更長壽。
運動健康長壽。
所以，健康長壽，只有運動才是正道。