2.具有消脂、減脂、美白、健美、塑形的作用，對減肥也有顯著效果。
3.礦物鹽不斷釋放的天然負離子，能讓人體徹底放松。緩解緊張情緒，緩解壓力，有鎮靜安神的作用。
4、加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙垢。激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
5、改善酸性體質，治療城市人的亞健康狀態，對睡眠和神經衰弱有很好的效果。深度出汗，我們在鹽蒸房裏出的汗和平時出的汗不壹樣。不粘不臭，真的是洗澡細胞。當人體細胞年輕健康時，那麽人也會變得更年輕健康。
6、調節陰陽人長期生活在有空調的房間，如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等。久而久之，必然會破壞人體的陰陽平衡。用鹽蒸能有效平衡人體陰陽。
7、排毒養顏，濕氣過重，容易出現頭暈頭重、四肢懶動、身重疼痛、關節屈伸不利、胸悶、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。亞健康的人自然調節能力差，容易生病。鹽蒸養生也能有效排除體內濕毒。
8、美容祛斑，排毒養顏，皮膚長期受紫外線照射容易氧化老化，產生雀斑，黑斑，皮膚暗沈。通過鹽蒸，可以提高皮膚的抗氧化能力，有效排出沈積在皮膚底層的色素沈著。