身體好的時候多喝點烏龍茶是非常好的。尤其是有慢性病的人，烏龍茶應該作為常用飲品。因為烏龍茶中有很多營養成分，所以可以很好的降低血壓和血脂。還能降低血液中膽固醇的濃度，夏天喝也很好。可以很好的清熱解暑，對於上火的人來說，喝烏龍茶也是非常好的選擇。
但是最重要的是烏龍茶可以吸收體內的脂肪，所以對減肥的人有很好的效果。綠茶在生活中很常見，很多人都喜歡喝。綠茶還含有豐富的維生素，抗氧化作用特別強。不僅能美容養顏，還能保肝降火，特別適合秋季飲用。很多女性在生活中特別喜歡喝菊花茶，喝菊花茶的時候還配了壹些冰糖，味道會更好。
眾所周知，菊花茶可以清熱降火，殺菌消炎，還可以降低血脂、血壓、膽固醇。用眼過度勞累或疲勞時，適當喝點菊花茶，也有明目的作用。雖然生活中很少喝荷葉茶，但適量喝點荷葉茶也能養生。能促進排便，清熱去火，美容養顏效果好。