1，桃仁1000克，糖適量。先將桃仁用冷水浸泡3天，取出剝尖，再將適量的糖放入鍋中，待桃仁溶化後倒入，攪拌均勻，冷卻後制成藥丸。每天服用5g兩次，共100天。
2.黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分，分別炒熟，磨成細粉，混合均勻。每天睡前喝壹勺牛奶、豆漿或開水。不適合拉肚子。
3.富含脂肪的營養成分，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等珍貴中草藥精制而成。從中醫“藥食同源”的角度來說，長期服用可以達到滋補肝腎、益氣生津、補養氣血、生發烏發、再生脫發的作用。
3.獼猴桃:獼猴桃可以說是水果營養之王。在壹個小小的獼猴桃中，含有胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸等物質。獼猴桃含有大量的ala酸，因此可以幫助頭發保持水分，防止頭發幹燥。
4.楊桃:可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的，還有壹點脂肪和蛋白質等營養成分，有利於保護頭發。而且經常吃楊桃，對頭發有保溫和增強彈性的作用，恢復頭發的自然美。