養生堂壹片天然VE是否超過每日用量上限？

維生素E壹般每天攝入100 mg。當每天超過400毫克時，維生素E和阿司匹林壹樣，具有溫和的抗凝血作用。當維生素E的日劑量超過3200國際單位時，就會產生毒性作用，出現頭痛、腹瀉、高血壓等癥狀，嚴重的稱為維生素E中毒。所以過量補充維生素E危害很大，需要警惕。

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VE是壹種脂溶性維生素。最好在胃裏有大量脂肪的時候吃，比如午飯或晚飯後，或者正餐時。