洗澡
妳可以試著用水來緩解頭痛。實驗證明，洗澡可以取得滿意的效果，但洗澡時間不要超過20分鐘，水溫不要超過35至36攝氏度。有些人適合洗澡。如果頭痛時感覺背部和頸部緊繃僵硬，可以用溫和的溫水沖洗這些部位5-10分鐘。如果在洗澡時按摩太陽穴，可以起到鎮靜的作用，對緩解頭痛和疲勞有好處。
轉移註意力
當頭痛無法緩解時，可以采取轉移註意力的方法，如到戶外散步、打球、做壹些娛樂活動等。，企圖忘記頭痛的癥狀。
學會閉上眼睛。
閉上眼睛對那些整天辛苦工作或長時間使用視力的人大有好處。當妳頭疼的時候，妳可以選擇壹個安靜的地方閉上眼睛坐下來，不用思考，全身放松，擺脫煩惱。也可以想象廣闊的天空，世界的萬象，山水園林，鄉村的野趣。妳的心被迷住了，妳的身體就像大海裏的壹顆栗子。為什麽要擔心呢？到了第二關，妳會神清氣爽，如釋重負。或者回憶過去快樂的事情，可以感到平靜，自信，對生活充滿希望。太陽穴疼痛通常是由偏頭痛或精神緊張引起的，所以如果是太陽穴疼痛，可以選擇閉眼放松的方法，這樣可以得到有效的調理。
如果妳太陽穴疼痛，可以選擇以上這些方式方法，可以緩解疼痛。轉移註意力，選擇洗澡的方法緩解疼痛，同時學會勞逸結合。這樣就可以得到很好的緩解頭痛的效果。試試看。