2白蘿蔔防胃酸。白蘿蔔含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B和維生素C，尤其是維生素C，因此白蘿蔔具有良好的抗氧化作用，抑制細胞衰老的作用明顯。此外，白蘿蔔含有大量消化酶澱粉，可防止胃酸過多，有效促進消化功能，適合胃炎患者食用。但蘿蔔寒涼、脾胃虛寒以及慢性胃炎、胃潰瘍的人不宜多吃。
3黃瓜清熱瀉火部分胃炎患者常出現口苦、異味、變味等癥狀。導致這些癥狀的原因，大部分都與肝胃郁結的胃病有關。這些患者在日常生活中要多吃黃瓜、苦瓜等蔬果。這些蔬果能有效清熱、瀉火、通便，對緩解胃炎癥狀也有壹定作用。
4香蕉促進腸胃蠕動香蕉容易消化，含有促進腸胃蠕動的物質，可以保護腸胃，防止便秘，幫助人體增強抵抗力。香蕉越成熟，表皮上的黑點越多，說明其免疫活性越高。多吃香蕉可以增加白細胞，淺表萎縮性胃炎患者多吃香蕉是有益的。