站樁和打坐都是傳統的健身方式，站樁只是其中壹種。健身的方式有很多，比如坐在椅子上也可以健身。
2、膝蓋過不了腳趾。站樁開始練會有偏差嗎？我會的。很多人在線學習，很多老師線下授課，但也有老師自己探索。所以有些細節可能沒註意到。
3.站樁不壹定要蹲在很低的位置。很多人在練習站樁的時候過於追求低樁，但是如果有過長期練習，是可以做到的。但是大部分人都是初學者，深蹲的話，堅持不了太久。它還會導致呼吸障礙。心靜不下來。
4、舌尖上。我們看到上顎在舌尖，壹般會要求舌頭站在上牙後面。其實上顎的位置沒那麽簡單。上顎在舌尖的位置應該是上牙後面的壹個小坑。還有壹種說法是軟腭和硬腭的交界處。