給年輕人的個人保健小貼士

2.適當的運動可以幫助人的氣血運行，但也會消耗人的氣血。人體的微循環應該主要通過放松來實現，這也是健康所必不可少的。

3、養生，從調節心態開始。

4、揉耳朵，刺激耳朵的穴位，可以使頭部更加靈活。