春季人體受濕邪侵襲，容易引發呼吸道疾病。中醫建議，可以喝補氣湯，增強免疫力，預防感冒。養肝利濕，增強免疫力
臺北慈濟醫院中醫師吳說，補氣養生湯裏的黃芪、太子參、山藥、茯苓，可以補氣健脾。壹方面可以壯陽，增加新陳代謝，增強免疫力，另壹方面可以排除體內的濕氣。加入當歸、枸杞、大棗能養血補血，有麥冬養陰化痰的功效。全草茶不僅具有益氣調肝的功效，還能增強呼吸道的抗病能力，是壹種適合春季飲用的保健茶。
吳醫生還提到，自我檢查也可以用來判斷是否受濕困擾。首先是起床的時候會不會特別累，或者起床的時候會不會覺得頭暈、沈重、沒有精神。潮濕引起的疲勞不同於壹般的工作疲勞，後者可以通過睡眠來恢復精力，而前者通常在早晨醒來時仍會感到不適。如果出現類似情況，這種湯也能有效改善癥狀。
補氣養生湯
材料:當歸1、枸杞3、黃芪5、太子參3、山藥2、茯苓3、甘草3、麥冬3、紅棗10、冰糖壹茶匙。
做法:先將當歸、蜜炙黃芪、太子參、山藥、茯苓、甘草、麥冬加入300℃的沸水中65438±00分鐘，再加入紅棗、枸杞燉5分鐘，關火，低溫放置加入適量冰糖調味，配紅棗、枸杞食用。