上大學後，我過著非常放縱頹廢的生活。因為高中學習的壓抑，上了大學後很壓抑，活得像條鹹魚。整天打遊戲，熬夜看電影看直播也毫無節制。這樣的生活持續了壹年，我感覺身體機能下降了。
大學裏每年都有體檢，我的體檢成績壹年比壹年差。跑完1000米，累得氣喘籲籲，需要多日放松才能擺脫酸痛感。我甚至連引體向上都過不了，每年我的體檢結果都在逐年下降。雖然他們很幸運的通過了。我已經意識到問題的嚴重性。
長期熬夜也導致了我自己面容憔悴，生活狀態不整潔，讓我看起來像個油膩的中年大叔。黑眼圈也是降低我顏值的壹大問題。長期熬夜讓我徹底變成了熊貓眼，嚴重影響了我找女朋友。
不僅是表面的損傷，身體的疾病也很嚴重。
因為熬夜，不符合生物鐘的作息時間。我自己也得了慢性腸胃炎，在熬夜的過程中胃病越來越嚴重。有壹次吃了點零食，整天瘋狂嘔吐，還得去醫院掛吊瓶。從那以後，我再也不敢熬夜了。我開始註意自己的健康。
從那以後，我再也不敢喝冰食、冰淇淋和冰啤酒了。每天早上我都按時按點吃飯，早上會喝粥養胃。我進入了青春養生的時刻，完全感覺自己老了很多。再也不敢隨意消耗妳年輕的資本了。