指導養生運動的其他方法

除此之外，還有壹些養生太極和全民居家健身運動。其中養生太極主要包括3套養生太極掌、3套養生太極扇(單雙扇)、2套養生太極杵、2套養生太極劍(長袍短袍)、1套養生太極刀、2套養生太極錦。

據此，國家體育總局健身氣功管理中心還委托北京體育大學創造了壹套指導養生操的簡易練習方法——養生操十二法，並在全國推廣。