氫氣通過以下途徑進入人體:呼吸、飲用富氫水、註射富氫生理鹽水、氫浴等。因為氫是宇宙中最小的分子，無論哪種方式，氫都能充分發揮自身特性，在體內自由穿行，到達身體各個部位。即使是細胞膜也不會阻止它在體內擴散。因此，通過擴散，氫氣可以很快被人體吸收。