平時註意活動手腕。
腱鞘囊腫壹般生長非常緩慢，除局部腫塊外，大部分無癥狀，偶爾會感到輕微疼痛。所以腱鞘囊腫壹般不需要治療，基本可以自行消失。但有些很難感覺到且長得快的囊腫，要用手指捏碎或穿刺把裏面的黏液吸出來。如果囊腫反復出現且直徑較大，應考慮手術切除。考慮到自身情況，可以應用趙氏-健-腱鞘補片進行保守治療。
由於病因不明，腱鞘囊腫很難預防，只是提醒壹些經常使用關節的人，如白領、會計或廚師、縫紉工等。，要在長期手腕運動後有壹定的休息時間。平時也可以做壹些運動，多活動手腕，用拇指按摩患處。