紫薯中含有纖維，能促進胃腸蠕動，清除糞便中的粘液、積氣、腐敗、強力物質和部分癌性物質，保持排便通暢，改善消化系統的生活環境，避免胃腸疾病的發生，因此還具有通便、潤腸通便的功效。
贛南臍橙含有大量的維生素、碳水化合物、營養物質和其他微量元素。贛南臍橙中的抗氧化物質含量非常高，具有非常好的抗氧化作用。長期的飲食遺傳對人體免疫系統也有壹定的增強作用。贛南臍橙的含水量也很高，可以保持皮膚的光亮潤澤，很受愛美女性的歡迎。常吃臍橙有除皺、抗衰老、補血益氣的作用。
黑番茄又名紫番茄、黑聖女，是蔬果領域的極品，是番茄家族的瑰寶。因其果皮和果肉為黑色而得名。黑番茄酸甜適中，特別適合鮮食。黑番茄營養豐富。番茄紅素、維生素C等抗氧化劑比紅番茄中的高10倍。含有花青素，對女性具有提高免疫力、延緩衰老、抗氧化美容、滋陰護腎、美白減肥等作用。
柿子不僅含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，屬於水溶性纖維。被人體吸收後，能解毒燃脂，潤腸通便。此外，柿子還能加速體內脂類的分解和代謝，減少人體內垃圾的堆積。人們平時多吃柿子可以排毒減肥。