冬季氣溫下降，人體代謝能力下降，皮膚會因汗腺分泌減少而失去更多水分，變得緊繃幹燥，所以冬季護膚極為重要。沒有精心的保養，冷風的刺激，暖氣的使用，都會讓妳的皮膚暗沈，粗糙，沒有彈性。
1.體內水合物。多喝水，避免冬天身體缺水導致皮膚幹燥，每天喝6到8杯水，也要適當喝果汁和茶。
2.體外補水:洗澡可以保持皮膚表面濕潤，蒸也可以減少水分的排出。冬天護膚洗臉的水溫不能太高，選擇去脂能力弱，保濕能力強的產品。幹性皮膚也要準備壹套保濕護膚品。皮膚幹燥嚴重者還可以準備壹瓶高濃度保濕精華，每周使用1-2次，深層補水。
3.睡眠充足。晚上需要補充足夠的營養，修復受損細胞，第二天膚色才能明亮光滑。皮膚的營養和修復主要在晚上10點到淩晨4點，所以冬天每天要保證6到8個小時的睡眠。
4.加強營養:冬天皮膚的調節性能差。妳應該多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果和雞蛋，少吃動物蛋白，以利於皮膚的新陳代謝。平時也要多吃滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜等，少吃辣椒、蔥、蒜等刺激性食物。另外，想要皮膚好，還必須攝入壹些礦物質如含鎂、鉀的食物。
5.按摩面部皮膚:冬季護膚，可以每天按摩手部三分鐘。按摩的部位主要是臉部的皮膚和肌肉。由內向外沿著面部肌肉和血管的方向慢慢按摩，促進皮膚的血液循環，使皮膚細胞分泌更多的膠質和油脂，起到保護皮膚的作用。