補充
1，檸檬又叫檸檬果、洋檸檬、益母果等等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜歡吃，故稱益母果或益母子。檸檬富含檸檬酸，所以有“檸檬酸倉庫”之稱。它的果汁多肉脆，香氣濃郁。由於它的酸味，它只能作為壹種高級調味品來制備飲料、菜肴、化妝品和藥物。
2.蘋果中的膠體和載體元素鉻可以保持血糖穩定，所以蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。蘋果還可以預防癌癥和鉛中毒。
3.梨子很好吃，肉脆多汁，酸甜可口，風味清香，美不勝收。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素，對人體健康有重要作用。梨有清肺養肺的作用。多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的幾率要低得多，所以有科學家和醫生稱梨為“全能健康水果”或“全科醫生”。由於社會發展中空氣汙染嚴重，梨可以改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的作用，可以減少空氣中的粉塵和煙霧對肺部的影響。