打坐的時候會有各種各樣的現象，有好有壞，但是不在乎也沒關系，就算停止呼吸也不會死。我們在禪修中通常會有身體上的問題，比如身體上的疼痛，氣的脈動，心理上的焦慮，禪修，以及各種錯覺，在光中見佛等等。，這些都被忽略。謹記金剛經的話:“壹切相皆虛妄。若見反相，則見如來。”佛來佛往，魔來魔往。不管怎樣，都沒有危險。否則，各種境界的厭喜心理壹旦產生，就有偏離的危險。妳現在的問題是對佛法無知，所以打坐的時候不知道怎麽處理情況。妳應該先讀壹些般若經，比如心經，金剛經，楞嚴經，維摩經，覺遠經，六祖壇經等等。如果覺得有難度，也可以看壹些現代書籍和視頻作為參考。妳最好找個高手給妳實際指導。生活中註意多做好事不做壞事，改變自己的壹些壞習慣，多幫助別人。其實佛教的重點是修心，所以要真的改變心意，打坐還是其次。可以去百度的“冥想”吧聊聊，那裏很熱鬧，可以互相學習，討論。
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