此外，道教重視養生，認為要養生就要保持人體陰陽平衡，使人體的節律適應日月的自然節律。所以人體的調養也要按照春夏秋冬藏的日月規律來進行。
比如春天，飲食的口味要降格為酸甜，以滋養脾氣。夏季心火旺盛，宜減苦增苦，以養肺氣。秋氣寒涼，飲食味宜歸辛、酸，以養肝氣。冬季飲食的味道應降為鹹、苦，以養心。