目前學生黨沈迷網絡無法自拔。經常半夜上網，刷微博，看綜藝。時間悄悄地溜走了。等我睡著的時候，已經過了午夜了。這是非常不健康的做法，因為青少年的最佳睡眠時間是晚上9點之前，生長激素會大量分泌，促進人體生長。如果熬夜，會導致發育不良，無精打采，沒有學習欲望。所以學生黨要早睡早起。
學生黨應該在放學後多做運動來保持健康。學生雖然學習壓力大，但經常壹坐就是壹整天。但也要充分利用自身條件，合理開展運動。青少年只有通過鍛煉才能茁壯成長。只有運動，生活才會美好。而且運動不需要花錢，只需要付出時間就能獲得健康的身體。妳可以選擇趣味跑步或跳繩。這些運動非常簡單，容易操作。
學生黨可以根據自己的喜好選擇壹些低價的健康飲品。比如學生經常用眼過度，可以買些菊花、枸杞泡水喝，既清肝明目，又能去火解毒，是養生人士的不二之選。此外，紅棗桂圓茶可以幫助飲用者放松肌肉，促進血液循環和註意力集中。同時，在日常飲食中，多吃蔬菜有利於通便。