註意酸堿平衡。胃酸過多時，可以喝牛奶、豆漿來中和胃酸；胃酸過多時，可用雞湯刺激胃酸分泌。這樣有壹個良好的胃內環境，對預防疾病非常有利。
不要吃刺激性食物，比如冷飲。不要吃太燙的食物，盡量少吃火鍋。否則會給腸胃帶來很大的負擔，造成不好的影響。
4.茶有9種對胃有益的味道，能溫中和胃，散寒消食，清洗腸胃濁氣，消除胃部不適。