1、蘑菇白菜:白菜和蘑菇都有清熱解毒、健脾利濕的作用，簡單又好吃。
2、艾蒿粑粑:青蒿有清熱解毒、化痰止咳的功效，用米粉和糖做成小湯圓，包在竹葉裏蒸，吃起來香甜有嚼勁。
3.菠菜雞蛋湯:菠菜含有豐富的維生素和鐵，可以補血養顏。雞蛋可以補充優質蛋白質，而且湯汁清淡可口，適合春季食用。
4、韭菜炒雞:韭菜能溫中散寒，補腎壯陽，利水消腫，雞肉能補氣養血，健脾胃，強筋骨，兩者結合能增強體質，提高免疫力。