1.打開電腦瀏覽器，如谷歌瀏覽器、360瀏覽器等。
2.在搜索引擎中輸入關鍵詞“佳木斯老年健身操”，回車。
3.找合適的下載鏈接，比如官網，大型下載平臺。
4.點擊下載鏈接進入下載頁面。
5.根據下載頁面的提示，選擇合適的下載方式，如直接下載、迅雷下載等。
6.等待下載完成通常需要幾分鐘到幾十分鐘。
7.下載後，根據文件類型選擇合適的打開方式，比如視頻播放器。
通過以上步驟，妳可以在電腦上下載佳木斯老年健身操，並在視頻播放器中觀看。如果您需要更具體的指導，您可以提供更詳細的信息和問題，以便我們更好地回答您。