壹、冰糖雪梨粥的做法
材料:雪梨1，粥1，冰糖4顆。
1.剝壹個雪梨。
2.將雪梨切成塊狀。
3.將雪梨放入奶鍋，加入冰糖。
4.加入準備好的粥煮開，會減少雪梨中維生素的流失。
5、入碗，甜脆粘膩的冰糖雪梨粥就成了。
二、綠豆粥的做法
材料:綠豆50克，薏米100克，清水200克。
1.將50g綠豆和100g薏苡仁放入碗中，然後加水至無大粒薏苡仁，洗凈浸泡2小時。
2.鍋中準備200ml清水，倒入薏米綠豆。
3.轉小火燉30分鐘。
4.開蓋煮至沸騰，撇去浮沫。
5、鍋裏放壹碗就夠了。
人民網-初夏妳不能錯過的養生粥