壹、砂仁對於壹些經常用中藥調理腸胃的人來說並不陌生。同時，砂仁具有極高的營養價值，具有促進消化、健脾養胃的功效。經常服用壹些砂仁泡水，可以有效緩解腸胃不適癥狀，預防腸胃疾病。很多老年人因為不註意飲食調理，在生活中經常吃壹些辛辣油膩的食物，會導致腸胃受損。這時候可以選擇將砂仁泡水，長期可以達到養胃補氣的效果。
二、人參人參是壹種營養價值非常高的食物，對身體有溫補作用。對於老年人來說，體內氣血不足，腸胃虛弱，也會虛弱。喝壹些泡水的人參，可以有效的達到滋補的效果。同時吃壹些人參還可以提高身體的抵抗力和免疫力，增強腸胃的動力，對腸胃有壹定的幫助。吃人參的時候也壹定要適量避免吃太多，會導致上火的癥狀。
通過上面的描述，我們可以知道，在我們的生活中有很多中藥可以調理腸胃，使腸胃達到健康的狀態。對於老年人來說，腸胃非常虛弱，壹定要多註意飲食。