吃小米的好處:
1，小米有非常好的
開胃效果
這壹點相信很多人都不知道。大家都知道小米營養高，卻不知道它有開胃的功效。沒胃口，胃口差的時候，不妨吃點小米粥，不會比開胃菜差。
2.為
對於痛風患者來說，吃小米會比其他主食好。
。因為小米中沒有辛硫磷，所以對於痛風患者來說，不含辛硫磷的食物是最合適的。
3、小米粥比較特別
適合女性產後食用。
可以讓產婦盡快恢復體力。而且還能改善產後濕冷體質，還能幫助產婦出奶。
4.時常
消化不良的人在日常生活中可以多吃小米。
可以幫助消化。因為吃小米可以加速人體的新陳代謝，還可以促進腸胃的蠕動，對改善消化不良有很好的作用。
5、小米粥還可以養胃，
對於經常胃痛的人，喝小米粥可以起到緩解的作用。
。而且還能緩解胃酸。對於壹些慢性胃病，經常吃小米粥也能起到預防作用。