玫瑰花紅棗西洋參補氣茶功效:玫瑰花性溫味甘，有理氣解郁、疏通經絡、活化美容的功效；紅棗含有豐富的鐵和維生素，有補血補氣的作用；西洋參有補氣養陰的功效，適合氣陰兩虛的人飲用，所以這款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血，滋潤皮膚。
2.紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶功效:增加血氧含量，滋潤氣血。6顆紅棗和10枸杞，用清水沖洗幹凈，然後放入杯中5分鐘即可飲用。吃完了，棗和枸杞都可以吃。
3、核桃桂圓紅棗茶
核桃桂圓棗茶功效:核桃仁能健腦，治療神經衰弱，還能益氣養血。桂圓適用於心脾兩虛、氣血兩虛；大棗有補氣血的功效。所以把這些壹起沖泡，可以補益心脾，氣血。
擴展數據:
1.主食和豆類的選擇。選擇富含礦物質的食物，如粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等，可以補氣；富含高鐵和粘多糖的食物，如紫米、黑米等，有很好的補血作用。
2.蔬菜的選擇。可以選擇山藥、土豆、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、蘑菇、扁豆等富含B族維生素的食物。富含粘多糖、葉酸和生物堿的食物如黑木耳、黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、蓮藕、發菜等。
人民網-適合女性補氣血的食物和茶