配料:唐嫣新紅棗、枸杞牛奶和鮮雞蛋。壹種方法:將牛奶煮沸後倒入放有雞蛋的杯中，攪拌5次，蓋上杯蓋，等待3分鐘。吃吧！小貼士:煮牛奶時記得不斷攪拌，以免脂肪上浮形成奶皮。牛奶煮沸後立即倒入杯中，不要過度攪拌，這樣形成的蛋黃才有味道。想吃到嫩滑的口感，就把牛奶倒進雞蛋裏。想吃到濃稠的味道，就把雞蛋倒進牛奶裏，關火！方便簡單，費用3元，三分鐘完成。現代藥理研究表明，大棗具有增強體力和肌肉力量的作用。此外，紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素。紅棗中維生素C的含量很高，還含有環磷腺苷和山楂酸。經研究證實，以上三種成分都具有抑制癌癥的作用，也就是說，大棗具有很好的防癌效果，是壹種適合現代環境的健康食品。此外，中醫早就說過，吃枸杞可以“強筋骨，強身不老，抗寒熱”。因此，它經常被用作滋補和抗衰老的藥物。中醫認為，枸杞能滋補肝腎，益精明目，補血，增強人的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病患者有壹定療效。經常吃枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，起到美白的作用。加個雞蛋更有營養，口感壹流，有濃郁的紅棗味，甜度也恰到好處。
上一篇:三碼有沒有不規則的？下一篇:蘇州銀域水中天別墅產權多少年？