芝麻的健康食用方法

這是唐代孫思邈傳下來的壹個芝麻丸秘方，因為黑芝麻經過九蒸九曬才能充分發揮各自的長處和短處。經過九蒸，芝麻中的營養成分充分分解，油膩感大大降低，完全成為人體容易吸收的東西；經過九日暴曬，芝麻又獲得了太陽的能量，似乎是天地之間的太陽之靈給保健專家。雖然看不見摸不著，但對人體大有裨益。具體做法是芝麻3升，蒸30次，曬30次，微炒，磨成粉，與3升白蜜混合，再用木棒搗300次。壹般可以自己弄個壹兩公斤，蒸幾次就成了。