第壹，促進身體的血液循環。如果平時堅持用溫水泡腳，不僅可以加速血液循環，還可以改善血管堵塞。眾所周知，血液始終在人體內循環，是身體各部位物質的運輸管道。通過泡腳，血液循環更加順暢，將營養輸送到身體各個部位，從而使全身的血液流動更加順暢。日常生活中，很多人冬天手腳冰涼。其實這也是身體虛弱的壹種狀況。平時要多註意泡腳，達到驅寒保暖的效果。這種傳熱對血液循環有很大的改善作用。
第二，它是壹種非常有效的促進睡眠能力，提高睡眠質量的方法。堅持每天泡腳，好處非常明顯。同時，後期對妳身體的回報也非常明顯。比如泡腳的幫助，可以提高睡眠質量，幫助妳晚上更好的入睡。尤其是對於很多上班壹族來說，平時的工作壓力非常大，導致日常精神緊張，所以晚上會失眠。所以泡腳可以緩解妳的精神狀態，讓全身都非常放松。
第三，增強自己的免疫力。泡腳不僅能促進血液循環，提高睡眠質量，還能提高免疫力。很多人在日常生活中有很多不良習慣，日積月累會導致免疫功能下降。泡腳可以促進血液循環，及時提供各器官所需的各種營養物質，使免疫系統在體內正常運轉。所以如果想增強免疫力，可以嘗試多泡腳。