重陽節快到了。重陽節我們吃什麽？我告訴妳，重陽節吃小米大棗山藥粥最養胃。下面我們壹起來學習壹下小米紅棗山藥粥的制作方法。
任何時候最重要的是養生。小米棗山藥粥好處多多！中醫認為，大棗和山藥最適合春季食用。山藥味甘、性平，有健脾養肝、補肺益氣、補腎固精的功效。可與大棗、山藥、大米、小米、粥同食，健脾養肝和胃，滋陰潤燥。
食品
材料:大米50克，小米50克，大棗5枚，山藥150克。
成分:1000毫升水。
生產步驟
1，山藥去皮，切成小塊；
2、紅棗、大米、小米各5顆，適量準備；
3、蓋上鍋蓋，熬粥20分鐘，等待自然排氣。
技巧
用電壓力鍋煮粥時，註意閥門的通風，以免堵塞，發生意外。每次使用後，取出閥門清洗幹凈，用嘴吹壹吹，保證通風後再使用。
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