1、植物蛋白和富含維生素的食物:可以多吃富含植物蛋白和維生素的清淡食物，如竹筍、菠菜、芹菜、雞肉、雞蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、蘿蔔、苦瓜、木耳、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。
2、水果:休克後可以多吃梨。梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。