健康飲食。為了保持陰陽平衡，妳需要開始節食，適當準備飲食。人體有充足均衡的營養很重要。從春節到清明節，草發芽了，人的血液活躍了。在這個飲食上，要根據實際情況調整飲食。如果烹調冷食，壹般應在飯後加溫姜醋調味，以防食物和脾胃虛寒。缺點:就像吃正餐壹樣，選擇最適合自己的食物非常重要，因為它通常會與陰陽產品中的營養物質進行陰陽互補。
鍛煉身體。通過適度的運動來達到陰陽平衡，從而保持身體健康。運動可以活動肌肉、骨骼和關節，放松肌肉，刺激綿羊，改善血液和體力。健身是預防亞健康的有效方法之壹。平時可以散步、慢跑、太極拳，但通過梳頭、揉腳、按太陽鞋、按足三裏穴，可以活動四肢、五臟六腑的關節，促進血液循環，增強體質，提高免疫力。力量可以有效預防癥狀。
在生活中，我們要註意自己的生活習慣，配合我們給出的方法，壹定可以保持良好的陰陽平衡！