很多人容易手腳冰涼，尤其是在冬天。他們睡覺總覺得腳冷，覺得穿襪子睡覺能保暖。但是很多人覺得穿襪子睡覺不好，身體上感覺不舒服。所以，穿襪子睡覺怎麽樣？其實穿襪子睡覺好不好是因人而異的。穿襪子睡覺有利有弊。1.首先，如果妳覺得穿襪子睡覺不舒服，就不要穿了。我們的身體有自己的選擇機制。如果對身體有益，壹段時間後，身體會自動接受，如果不健康，就會拒絕。換句話說，如果妳穿襪子睡了幾天感覺不舒服，那就不用穿了。也許妳不應該在晚上穿，或者妳穿得太緊了。
2.穿合適的襪子也會對健康有益。比如南方冬天沒有暖氣，沒有空調，冬天床又濕又冷。這時候穿壹雙舒適的寬松棉襪，腳邊放壹個熱水袋。晚上我會睡個好覺。俗話說，頭要涼，腳要熱。也不是沒有道理。或者有些北方人家裏暖氣很熱，晚上經常露腳。在這種情況下，他們不妨穿壹雙寬松的棉襪，防止腳著涼。
穿襪子睡覺有什麽影響？
穿襪子睡覺確實可以保暖，但是穿襪子睡覺有什麽效果呢？1.穿襪子睡覺不利於血液循環和皮膚新陳代謝。穿襪子睡覺導致腳的“呼吸”受阻。2.襪子穿多了容易引起腳氣。本來睡覺可以讓捂了壹天的腳透透氣，和脫了衣服睡得更香是壹樣的。但是，穿襪子睡覺會在腳上產生汗液，不容易消除。有利於腳趾中間的真菌生長繁殖，容易得腳氣。
3.很多女性冬天腳冷，很難入睡。如果熱水泡腳不行，可以考慮穿襪子睡覺，但是記得穿寬松點。